Fra utrygg og redd til selvsikker og trygg i møte med andre mennesker
For deg som er redd for å rødme, skjelve, miste stemmen eller si dumme ting.
Lær deg hvordan du går fra å føle deg underlegen og utrygg til komfortabel og selvsikker i enhver situasjon.
Trykk her for 3 gratis verktĆøy
Jeg heter Jeanette og er autorisert klinisk psykolog.
Jeg har jobbet i spesialisthelsetjenesten, både i barn- og ungdomspsykiatrien og voksenpsykiatrien. Her har jeg jobbet med et bredt spekter av psykiske lidelser. Blant annet sosial angst (prestasjonsangst), generalisert angst, panikkangst, ADHD og depresjon, for å nevne noen.
Jeg har også jobbet mye med temaer som skam, skyld, perfeksjonisme, og sårbarhet og hvordan vi kan bli utmattet og fysisk syke av stress og usikkerhet.
