Fra sensitiv til selvsikker
For deg som bruker alt av tid og energi på å få andre til å føle seg sett og hørt, men ikke føler du blir sett og hørt av andre.
Lær deg hvordan du går fra å føle deg sensitiv, skjør og utrygg til trygg og selvsikker i møte med andre mennesker og i livet generelt!
Trykk her for gratis 3- trinnsguide!Ved å melde deg på vil du lære mer om:
- Hva det vil si å være empat og høysensitiv
- Hvordan det påvirker livet ditt
- Du vil lære hva du kan gjøre med dette, som å sette grenser og ikke være avhengig av bekreftelse og aksept fra andre.
- Du vil lære hvordan du endrer måten å tenke på, hvilket er essensielt for endring.
Jeg heter Jeanette og er autorisert klinisk psykolog.
Jeg har jobbet i spesialisthelsetjenesten, med et bredt spekter av psykiske lidelser. Blant annet sosial angst (inkludert prestasjonsangst), generalisert angst, panikklidelse, ADHD og depresjon, for å nevne noen.
Jeg har jobbet mye med mennesker som er empatiske og sensitive, som ikke tar vare på seg selv og egne behov. Jeg er også opptatt av temaer som skam, skyld, perfeksjonisme, sårbarhet og hvordan vi kan bli utmattet og fysisk syke av stress, sensitivitet og usikkerhet.
